今、外出自粛やお仕事の不安から知らず知らずのうちにストレスを抱え込んでる方が多いと聞きます。

一日おうちの中にいると、運動量が減ってしまうことも一因です。

一日に何回かストレッチやその場で足踏みをしてみましょう！

それだけでも気分がリフレッシュされ、健康にもいいです(^_-)-☆

頭痛、腰痛、首肩のこりは自粛だろうが何だろうが関係なくやってきます(‘Д’)

ストレッチや体操ではもうどうにおならない！てなる前に、お気軽にご相談下さい。

体質ケアをする事でお身体が変わります(^_-)-☆

生理痛も、あるのが普通ではありません、、、( ;∀;)