朝活ラジオ体操１２日目。

日曜日だけど朝活があるから起きられる！

今日は、なんか体柔らかくなったかも～！と思いました(*´▽｀*)

背中を後ろにそらせたり、くるっと後ろ向いたりがなんかラクっ♪

こうやって何か変化があると嬉しいし、続けよ～ってなりますね(^^)/

三日前に、ご縁で参加させていただいたズーム配信。

そこで習った顔マッサージも、今のところ続いてます（笑）

一日２４時間のうちのたった５分でも自分の身体と向き合う時間て大事だなと思います。

意外と向き合えてなかった事に気付けた事もまた有難い(*’▽’)

感動したことはすぐ実行にうつす！

それを肝に銘じて今日も楽しく過ごしたいと思います☆

皆さんも良い一日を(^^)/